綺麗な女性の週末の過ごし方｜自分磨きと心の余白を大切に

【都内編】綺麗な女性の週末の過ごし方｜自分磨きと心の余白を大切に

忙しい日々の中で、週末は自分を取り戻す大切な時間。
「綺麗な女性」は、ただ外見だけでなく、内面から輝いているものです。
今回はそんな素敵な女性の週末の過ごし方をご紹介します。
美しさと心地よさを両立させたライフスタイルのヒントをお届けします。

朝は、白湯やお水をしっかり飲んで内臓を目覚めさせ、軽くストレッチやヨガで血行を促進。
音楽を流しながらのスキンケアタイムも、心を落ち着かせる大切なひととき。
朝食にはアサイーボウルやオートミール＋フルーツなど、美容に良い食材を取り入れて、身体の内側からきれいを育てます。

※朝から気分の⤴アガる大好きな音楽のPlaylistを作っておいたり、Coffee beatでリラックスするのがおすすめです！朝のいろんな作業が気分良く進められます♪

表参道や中目黒のカフェで、読書や日記を書くのも素敵。
時には英語の勉強や資格の勉強など、自分の未来に投資する時間を。
おすすめのカフェ：

都会の喧騒を忘れて、静かに自分と向き合える場所があるって、とても贅沢。

午後は自分をもっと好きになるための時間。
フェイシャルエステで肌のコンディションを整えたり、ネイルサロンで季節感あるデザインにチェンジしたり。
「手を抜かないケア」が、明日の自信につながります。

※人にやってもらえることでリラックスしたり落ちついたり、気を抜ける瞬間になります。予算をしっかり決めその範囲内で美容の自己投資にも取り組んでみましょう。

表参道や銀座で最新ファッションやコスメをチェック。
トレンドを追うだけでなく、自分に合うスタイルを見つける時間も大切です。
おすすめスポット：

歩くだけでも気分が上がる街で、インスピレーションをたっぷりチャージ。

おしゃれなレストランで女子会やデートを楽しむのも素敵な週末の締めくくり。
おすすめレストラン：

または、お気に入りのアロマを焚いて、キャンドルの灯りの中で映画を観たり、読書をしたり。
「誰かと過ごす時間」も、「一人で整える時間」も、どちらも大切。

お気に入りの入浴剤でしっかり湯船につかり、肌も心もほぐしてあげましょう。
その後は、スキンケア・ボディケアを丁寧に。

静かな夜に「今日もいい日だった」と思えるような、そんな一日の締めくくりを。

都内での週末は忙しそうに見えて、実は“心の余白”をつくるのに最適な時間。
綺麗な女性ほど、その時間の過ごし方にこだわりがあります。

自分を大切にすることで、自然と美しさもついてくるもの。

好きなことを全力で楽しんだり、自分自身の心や体が喜ぶこと、欲しがっている物事に取り組んだりすることで心身健康になります(^^♪

私も美容DAY（美容院、まつパ、エクササイズの日）、勉強DAY（本屋やカフェで集中する日）、とにかく食べたいモノ食べて飲んで遊ぶ日などいろんな楽しみ方を日に分けて実践するようにしています。

今では週末のほうが疲れて、平日の出勤日がやっと休めたなんて時がほとんどです（笑）

今週末は、あなたらしい「きれい」を楽しんでみてください。

Have a nice week ahead!